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常做推拿养脾胃!学龄期儿童秋冬应对外感病有妙招


发布时间:2021-10-26 09:56:30      来源:中国中医药报 作者:河南中医药大学第一附属医院 魏晓楠       浏览次数:146次


每年秋冬季是儿童就诊高峰期,一方面是由于天气越来越冷,儿童的身体抵抗力减弱。另一方面,孩子们上学期间互相接触,增加了互相感染的机会。


除了季节原因,还有些孩子因为对上学存在抗拒心理,产生了焦虑感,如果不能及时缓解焦虑,就会逐渐将内心的不适转移到身体上,出现躯体反应。尤其低龄儿童,更容易出现心理压力躯体化。


外感疾病常来袭

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临床上发现,有的孩子频繁感冒、发烧,好了不到一个星期又复发。家长对此很困惑,每天精心护理,孩子为什么依然感冒不断?医生说,这类孩子很可能是“复感儿”。生活中有4类孩子容易反复感冒:一是“多吃”的孩子,二是不爱喝水的孩子,三是穿得太多的孩子,四是缺乏运动的孩子。家长在平时应做到多管齐下:让孩子适当参加运动;适时给孩子增减衣服;每天早餐营养丰富;培养孩子的卫生习惯;居处保证通风透气;与别的感冒患儿做好隔离,以防传染。


那么,在秋冬之际,外感疾病常出现哪些表现,又该如何各个击破呢?


流涕流 黄鼻涕、头痛、咳嗽有痰(多为黄痰),多半是风热感冒;流清鼻涕、怕冷、手脚冰凉,多半是风寒感冒。


咽痛 有些孩子感冒的同时,还会出现咽痛,此时可选择一些清热利咽、解毒止痛的中成药。儿童感冒有夹惊、夹痰、夹滞的特点,治疗时要注意兼症。如果自行用药2~3天症状不减或反而加重,应尽快到医院就诊。


咳嗽 孩子感冒时,常伴随咳嗽。引起孩子咳嗽的原因也很多,如过敏、感冒、食积或肺炎等,要对症治疗。如果是一般咳嗽,没有伴随高热发烧,可先采取以下几个方法应对。


1.侧卧:可以给孩子垫上一个稍微高点的枕头,并让孩子侧卧睡,有利于顺畅呼吸。


2.润肺:干咳或热性咳嗽可适当给孩子吃些润肺的食物,如银耳、百合、雪梨、蜂蜜等。


3.排出痰涎:当孩子咳嗽有痰时,可用生理盐水帮助其清洁鼻腔,并教孩子将痰液咳出。


4.多喝热水:多喝热水可以较好地降低气管水肿或充血现象,减少咳嗽频率。


5.对症用药:一般情况下,孩子如果感冒症状轻,初期可先用中成药。风寒感冒喝生姜红糖水或感冒清热颗粒;风热感冒,则可给孩子服用小儿感冒颗粒或双黄连口服液。


常做推拿养脾胃

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儿童上学期间,饮食也发生了变化。很多孩子在学校食堂不好好吃饭,但回家后暴饮暴食,还有的孩子用零食代替正餐,把饮料当水喝。长此以往,容易诱发营养不良。家长可平时多为孩子做做小儿推拿,调理脾胃,强壮身体。


摩腹 先搓热手掌,然后放于孩子腹部轻轻旋转摩擦。腹胀、便秘的孩子顺时针揉,腹泻的逆时针揉。


补脾  旋推拇指末节螺纹面,或将拇指屈曲,循拇指桡侧缘自指尖向指根方向直推,为补脾经。功效为健脾胃、补气血,对于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良有很好的功效。


按足三里 每天按揉双侧足三里各20次,可和胃健脾、通腑化痰、升降气机。


   编辑:王迪



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